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隕石の堆積場

2020-08-05から1日間の記事一覧

瞑想が苦手

最近のマインドフルネス等が流行りだす遥か以前から、瞑想は大事なんだということを数え切れないほど見聞きしてきた。けれど、どうしてもうまく実践できず、苦手意識を持ってしまっていたみたいだ。思考を手放そうとすればするほど、思考に埋め尽くされる。…