逃げ出したいと思ってしまうときの私へ

死ななくていいんだよ　そのままでいていいんだから
できないままで　うごけないままでいいよ
息をしてるだけでいい

死んじゃいたいと思うことも　責めなくていいんだよ
いけないことなんて何もない

人と比べてしまってもいい　苦しんでもいい　愚かでもいい
変われなくてもいい　良くなれなくてもいい
許せなくてもいいんだよ

一歩も進めなくても　今のままで　そこにいるだけでいい
それで充分　精一杯　生きていることになるんだよ