体力がない人は「体力をつけたくて」苦しんでいるのじゃないそのままの自分を受け容れられなくて苦しんでいる弱い人は 強くなりたいんじゃない弱いままの自分を認めたいだけでも「周囲が認めてくれたら私も私を認められるのに」では永遠に無理周囲がどうかは…
魔法の言葉 慣れどんなことでもそのうちに慣れるからやっているうちに慣れてくるからそう言われて本当に慣れたことなんて一度でもあったかな 悪魔の言葉 慣れいとも簡単にその一言で処理しようとするきついトレーニングも苦手なやり方もそのうち慣れてくるま…
休むことを頑張りましょう頑張ることは欲張ることストイックは不安の裏返し方向性も手放してしまいましょうそうして墜落することが自然の摂理なら枯れることも乾くことも雨に打たれることも芽吹くこともぜんぶ自然の摂理放っておきましょう本気で全力で放っ…
「メタ思考」ってなんか嫌いな響き。ルービックキューブを見る角度で白だの赤だの青だの意見が分かれても、メタ思考する人にはそれが６色の立方体だとわかるわけでしょ。自分の視点と違うものやその可能性を常に視野に入れていなさいというわけでしょ。何な…
人生は暇つぶしだって誰かが言ったそうだ 大層な意味付けをしたがったり仰々しい目的を掲げてみたり運命だの宿命だの使命だの言っては自分の人生を素晴らしく価値のあるものと思いたくて大騒ぎして泣いたり笑ったり 暇つぶしに良いも悪いもない正しい仕方が…
出る杭は打たれるのをあらかじめ怖がって大したことないふり自信のないふりをする人に劣等感を抱かせないかと気になって自分を小さく見せたりする自動的にそうしたくなってしまう嫌われたくないからね 謙遜のし過ぎは自らを歪めること他人目線になっていると…
かつて本気で死んじゃおうと思った時最初に考えたのがアマゾン定期便を止めなくちゃ！迷惑がかかる！これほんと笑い話先々のことまで考えすぎるだから死にたくもなる今ココにいましょうとお題目のように繰り返しやっていることは未来の不安への対処ばかり私…
人と話しても疲れないようになりたい自分のままでいたら疲れないでしょうなぜ自分のままでいられないのかな人に気を使うのがデフォルトの自分になってる全然使わなかったらどうなるのかイメージできない 疲れない自分をイメージしてみる集まりの中でもつまら…
セルフイメージが化け物だから自分が化け物に見えるんでしょうねどうして化け物になってしまったのかな親に似ている顔が許せないのかな理由を探しても意味ないか コアにあるセルフイメージを良くしようとスピリチュアルなアドバイスに沿って顔に光を注ぎかけ…
変わろうとすることは今の状態を否定することこれじゃ駄目なの？という不安が何もかもを揺るがす今のままじゃ駄目なの？それが苦しみの源泉 また心に傷をつけて成長しようとするふりをするこれじゃ駄目だから改善しなくちゃと傷の数だけ前向きになって自分を…
自分が選択するものが自分を表す自分が身につけるものが自分を表すスピリチュアル系でよくそう言われる それを信じたから妥協して安いものを買うのは自分には価値がないと宣言しているようなものだと思っていたから敢えて高いものを選択したこともあった自分…
スピリチュアルな内容や人生哲学において自分に欠けていたと思われる新しい認識を見つけると徹底的に自分を叩いてしまうなぜできていなかったんだそんな事もできないでいるから駄目なんだ首根っこを捕まえて現実へと顔を擦りつけようとする見つめたくない現…
自分を客観視しなさい そう刷り込まれてきたけれどそれが諸悪の根源自分の中にいてそれを客観するのはそもそも不可能だから客観というのは他人の声を鵜呑みにするということ人から言われたことを信じなさいということ他人の声を常に想像し恐れることでしかな…
自分を成長させようとしないあら探しはもちろんのこと良くなろうともしない植物のように自然に成長するのをただ観察すること自分の思ったとおりに成長しようとするのではなく思ったよりも遅くても思ったのとぜんぜん違う方向に行こうとも起こることをただ観…
自分らしさはそれを思考しないときに現れる私らしさを私が定義するならそれは本物ではない他の人が見てその人らしいと思うのがその人らしさ私は神の一部でその一つの個性を表している私は私のものではないそれがどんなものか知る由もない知ろうとするのは神…
自我を薄めて神性の意識そのものに近づいた時世界から自分が消える 透明人間になったみたいに誰も私を見ていないし 完全に自由 したいようにできる私という自我は存在していないからどう思われるか気にしようがない誰も何も私を判断し裁かない もちろん私自…
忘れてた 削り取っていくこと 大胆に限界までこれ以上は決して減らすことのできない点まで磨き上げる 真実を彫り出すそれが愛の似姿
アファメーションも引き寄せも欠乏を強調することがあるポジティブごっこになってしまういい気分になったふり 目覚めたふりはったりが現実を創ることもあるから悪くはないでも私のマインドは騙されてはくれなかった奥底で信じられないことを信じさせるなんて…
健康でいなければ 美しくいなければ 豊かでなければそれは義務ではない健康でいたい 美しくありたい 豊かでありたいそれは願いでさえないそう願うのなら健康でなくていい 美しくなくていい 豊かでなくていいそれを受け容れることだそのなかに光を見出すこと…
私にできることはないし 選べない私は誰でもなく 存在もしておらず 何も起こっていないただそうなることはそうなるだけ 宇宙意志が私を通して流れるように明け渡すこと他には何もしなくていい 自分の内側から未来へ向けて真白い道が開けている真正面にまっす…
私は閉じこもっている方が私らしい自分の城の中に安心していられることのほうが断然好きだ外へ出て刺激を得ることは全く好きではない閉じこもるのを悪いことのように言う人はこの人は本当は外に出たいけれどできなくなっているのだ閉じるのは悪いこと開くの…
世間がくだらなくて笑えてくる汚されたくない とか言ってるより愛したらどうなの？この世界全部を抱きしめたらどうなの？嫌なところばかり見ていないで良いところを見た方が得だよ嫌なところにフォーカスしているとそれを引き寄せてしまうよ 良いところだけ…
私はこんなに大変でこんなに苦労していてそれでも頑張って生きている私って偉いでしょ？凄いでしょ？そうやって苦しむことに酔っている人はもっともっと大変な事象を引き寄せる困難に耐え忍んでいくことで自分の価値が証明できるのだから こんな苦労はしたく…
愛することは無条件に受け止めることで無条件に理解してやること自分に対してもそう 本当は間違っているけど仕方ないから納得してやろう本当はそれじゃ駄目だけど許してやるかそれは愛ではないいかにも懐が深いように見えていてもそれは愛じゃないそんなふう…
迷ったらやらないんだよ迷うくらいならそれはやらなくていいことやらなければいけないと考えがちな私はそう何でもやらなければ始められないんだと怖かったらなおさら自分を律して頑張らなければと考えがちだからそういうバイアスがかかっている楽な方に流れ…
優勝したチームは夢を抱き続けば必ず叶うということを体現できたと言う負けたチームだって優勝したいと強く願っていただろうそれでも夢破れた 夢は必ず叶う必ずしも叶わないどっちでも同じなんだ叶う夢だから夢見るように計画されているあるいは叶わない体験…
人生の冬を終わりにしたいともがけばもがくほど春は遠くなる未来に想いを馳せれば希望より不安に埋め尽くされるならば未来なんて考えなければいい今この瞬間しか本来存在していない明日は永遠に来ない明日になってみればそれは今日なのだから今日だけがどこ…
生まれた時がいちばん叡智を持っていて全てと繋がり全てを知っていたひとつひとつ分離を経験していき否定されることを学び育っていけばいくほど忘れていく見失っていく 社会の中で成長していくことはイコール本来の魂の力を失っていくことだ慣れていくことは…
父との諍いが起こるたびに父がいなくなった後にとんでもなく後悔するのではないかと怖かったいなくなって初めてその存在の大切さがわかるとよく言うし孝行したい時に親はなしともよく言うし私は後悔して打ちのめされて目が覚めるのだろうと思っていた 実際に…
スタイルを維持したくて余計な脂肪がついたのが気になるダサい格好をしていないかが気になる若い頃の頭脳が衰えてきてないか気になる流行遅れになっていないか気になる気にすることが多いほど悩みが増えるけどこれって全て自己満足だから自分が自分に課した…
